针对清明溯溪时脚部被臭屁虫咬后的快速止痒问题，结合医学建议和实际操作性，整理以下处理方案：
一、快速止痒措施
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冷敷法
- 立即用冰袋、湿毛巾或冷水冲洗叮咬部位，每次15-20分钟，可快速缓解肿胀和瘙痒。
- 原理：低温收缩血管，减少组胺释放，抑制炎症反应。
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外用止痒药膏
- 炉甘石洗剂：直接涂抹患处，每日3-4次，快速镇静止痒。
- 薄荷/樟脑类药膏（如复方樟脑乳膏）：清凉感强，适合户外应急使用。
- 激素类药膏（如糠酸莫米松乳膏）：若瘙痒剧烈，可短期薄涂1-2次，但需避免长期使用。
二、口服药物辅助
- 抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪，可快速阻断过敏反应，缓解全身性瘙痒。
注意：服药后可能有嗜睡副作用，户外活动需谨慎。
三、注意事项
- 避免抓挠：抓挠会加重炎症，甚至引发感染。
- 清洁消毒：用肥皂水或碘伏清洁叮咬处，防止细菌感染。
- 观察异常：若出现水疱、发热或呼吸困难，需立即就医。
四、预防措施
- 溯溪时穿高帮防水鞋，涂抹含避蚊胺的驱虫剂。
- 返回后及时用热水泡脚，检查皮肤是否有残留虫体。
以上方法综合了冷敷、外用药和口服药的快速缓解方案，建议优先选择冷敷+炉甘石洗剂组合，若效果不佳再考虑激素类药膏或口服药物。
