如果清明溯溪时手被千足虫咬伤，可参考以下处理步骤：
1. 立即清洁伤口
- 用肥皂水或清水彻底冲洗被咬部位，减少毒素残留。
- 若条件允许，使用弱碱性液体（如小苏打水、肥皂水）中和千足虫的酸性毒液。
2. 冷敷缓解症状
- 用冰袋或湿毛巾冷敷患处10-15分钟，减轻红肿、疼痛和灼热感。
3. 局部用药处理
- 止痒消炎：涂抹皮质类固醇药膏（如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏）缓解炎症和瘙痒。
- 预防感染：若皮肤破损，可外涂红霉素软膏或克林霉素凝胶。
- 快速止痒：炉甘石洗剂或丹皮酚软膏可临时缓解瘙痒。
4. 口服药物
- 抗过敏：口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，缓解过敏反应（如皮疹、肿胀）。
- 严重症状：若出现发热、淋巴结肿大或全身不适，需及时就医，可能需短期口服糖皮质激素（如泼尼松）。
5. 避免继发感染
- 切勿抓挠伤口，避免细菌感染。
- 保持伤口干燥，必要时覆盖无菌纱布。
6. 何时就医？
- 若出现以下情况，需立即就诊：
- 呼吸困难、头晕、恶心等全身过敏反应；
- 伤口持续红肿、化脓或疼痛加剧；
- 局部硬块或皮肤坏死。
预防措施（溯溪活动参考）
- 穿长袖衣物和手套，减少皮肤暴露。
- 避免直接触碰潮湿石块、枯叶等千足虫栖息地。
- 随身携带含碱性成分的清洁剂和基础急救药品。
以上步骤综合了医学建议和实际处理经验，可优先参考等来源。若症状无缓解或加重，建议尽快前往医院皮肤科或急诊科就诊。
