​推荐食物

1. ​高蛋白食物
   • 精瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，可补充优质蛋白，增强抵抗力。
2. ​富含维生素的食物
   • 新鲜蔬菜（如菠菜、胡萝卜、萝卜）和水果（如梨、枇杷、橘子），提供维生素C、维生素A，促进恢复。
3. ​清淡易消化的流质/半流质食物
   • 米粥、面条、蒸蛋、薏米粥等，减轻胃肠负担。
4. ​辅助排痰的食物
   • 莲子、百合、蜂蜜等，有助于清肺热、缓解咳嗽。

​饮食禁忌

1. ​避免辛辣刺激食物
   • 如辣椒、葱、姜、油炸食品等，可能加重炎症。
2. ​忌烟酒及油腻食物
   • 烟酒和油腻食物会刺激呼吸道，影响排痰。
3. ​慎用发物和过咸食物
   • 如海鲜、虾蟹、腌制食品，可能诱发过敏或痰液增多。

​其他注意事项

1. ​多饮水
   • 每日适量饮水，帮助降温、稀释痰液，促进排出。
2. ​少食多餐
   • 分多次少量进食，避免一次摄入过多引发不适。
3. ​营养补充
   • 若食欲差，可在医生指导下补充蛋白粉、维生素制剂等。

​生活护理建议

• ​保证休息：避免劳累，卧床休息以恢复体力。
• ​保持呼吸道通畅：及时咳痰，必要时就医辅助排痰。
• ​定期复查：监测病情变化，遵医嘱调整治疗方案。

若有高热、呼吸困难等症状加重，需立即就医。饮食需结合药物治疗，不可替代正规治疗。