以下是针对清明扫墓时脸部被蜜蜂蜇伤后缓解瘙痒的实用方法：

一、紧急处理步骤

1. ‌立即拔除毒刺‌
   用镊子或卡片垂直拔出残留的毒刺，避免挤压毒囊导致更多毒液释放‌。若毒刺较深，可用消毒针尖挑出‌。

2. ‌碱性溶液冲洗伤口‌
   蜜蜂毒液呈酸性，用肥皂水或5%碳酸氢钠溶液清洗伤口，中和毒素并减少残留毒液刺激‌。

3. ‌冷敷消肿止痒‌
   用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患处，每次15-20分钟，每日重复3-5次。低温可收缩血管，缓解红肿和瘙痒‌。

二、药物缓解方案

• ‌外用药膏‌
  涂抹含糖皮质激素的乳膏（如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏）或炉甘石洗剂，减轻炎症和瘙痒‌。

• ‌口服抗过敏药物‌
  若瘙痒伴随过敏反应，可服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药缓解症状‌。

三、注意事项

1. ‌避免抓挠‌
   抓挠可能引发感染或加重炎症，若皮肤破损可局部涂抹抗生素软膏（如莫匹罗星）‌。

2. ‌饮食忌口‌
   恢复期避免辛辣、海鲜等发物，减少刺激‌。

3. ‌及时就医指征‌
   若出现呼吸困难、喉头水肿、全身性皮疹或持续肿胀超过48小时，需立即就医‌。

四、其他建议

• ‌抬高患处‌：促进血液回流，辅助消肿‌。
• ‌紫外线照射‌：严重肿胀可咨询医生后尝试紫外线治疗，加速炎症消退‌。

以上方法需根据实际情况灵活调整，优先确保操作安全。