清明上坟时手被蚂蟥咬了留疤，可以采取以下措施来改善：

1. 伤口处理

   • 清洁消毒：被蚂蟥咬伤后，首先要对伤口进行彻底的清洁和消毒，使用生理盐水或清水冲洗伤口，去除伤口表面的污垢和残留物。然后用碘伏等消毒剂对伤口进行消毒，预防感染。
   • 避免刺激：在伤口愈合期间，要避免用手抓挠或摩擦伤口，以免加重疤痕的形成。要注意保持伤口的清洁和干燥，避免沾水或受到其他污染物的刺激。

2. 药物治疗

   • 外用药物：可以在医生的指导下使用一些祛疤药膏，如硅酮凝胶、复方肝素钠尿囊素凝胶等，这些药物能够抑制疤痕组织的增生，促进皮肤的修复。
   • 口服药物：如果疤痕比较严重或伴有炎症等症状，可以口服一些抗感染或抗炎的药物，以帮助减轻症状和促进伤口的愈合。

3. 饮食调理

   • 增加蛋白质摄入：蛋白质是皮肤修复和再生的重要营养素，因此可以适当增加蛋白质的摄入量，如瘦肉、鱼类、豆类等。
   • 多吃富含维生素的食物：维生素C、E等抗氧化物质有助于促进皮肤的新陈代谢和修复，可以多吃一些富含维生素的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等。
   • 避免食用刺激性食物：辛辣、油腻等刺激性食物可能会影响皮肤的修复和再生，应尽量避免食用。

4. 物理治疗

   • 激光治疗：如果疤痕比较明显或持续时间较长，可以考虑进行激光治疗。激光治疗能够通过刺激皮肤胶原蛋白的再生，促进皮肤的修复和平整。
   • 压力疗法：压力疗法是通过施加持续的压力来减少疤痕组织的血液供应和营养供应，从而抑制疤痕的生长。可以使用弹力绷带或压力衣等器械进行压力治疗。

清明上坟被蚂蟥咬伤后，要采取及时有效的措施进行处理，以减少疤痕的形成和加重。如果疤痕已经形成且较为明显，建议咨询专业医生的意见，根据具体情况选择合适的治疗方法。