如果在清明上坟时不慎被蟑螂咬了，感到瘙痒的话，可以采取以下措施进行快速止痒：
应该立即清洁伤口。使用流动的清水冲洗被咬的地方，持续1-2分钟，以去除可能残留的污垢和蟑螂分泌物。接下来，可以用温和的肥皂水仔细清洗伤口，这有助于进一步清洁并可能中和一些毒素。
完成清洁后，可以进行冷敷处理。用干净的毛巾包裹冰块对被咬部位进行冷敷，这样能够收缩毛细血管，减轻局部肿胀和疼痛，同时也有助于止痒。
对于瘙痒感明显的部位，可以使用炉甘石洗剂等外用药物进行涂抹。炉甘石洗剂中的成分具有收敛和保护皮肤的作用，能有效缓解瘙痒。根据具体情况，也可以考虑使用含有氢化可的松、地塞米松等成分的抗过敏药膏来抑制免疫系统反应，减少组织水肿和瘙痒感。
如果瘙痒伴随有轻微至中度的红肿或皮疹，可以在医生指导下服用西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药物，这些药物通过阻断组织胺受体来减轻过敏症状。
需要注意的是，在处理蟑螂咬伤时，应避免搔抓患处以防感染扩散。如果出现感染迹象，如红肿加重、渗出物增多，则需要使用抗生素来控制感染，并且及时就医获得适当的治疗。
由于蟑螂是多种病原微生物的中间宿主，其粪便和体液易引起过敏反应，因此保持居家环境卫生非常重要。确保住所清洁干燥，定期检查并消除可能藏匿蟑螂的地方，以预防此类情况的发生。
请记住，上述建议适用于轻度至中度的蟑螂咬伤反应。如果症状严重或者持续恶化，请务必寻求专业医疗帮助。
