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血压波动与血脂异常
围绝经期女性容易出现血压忽高忽低,且脂质代谢紊乱导致总胆固醇和“坏胆固醇”水平升高,这些都是心脑血管病的重要诱因。 -
动脉粥样硬化加速
雌激素减少会加速动脉粥样硬化进程,使血管狭窄和阻塞风险增加,进而提升心脏病发作和中风风险。 -
心律失常与颈动脉斑块
更年期女性常出现窦性心律不齐、房性早搏等问题,同时颈动脉斑块风险升高,进一步威胁心血管健康。 -
死亡风险显著上升
研究表明,绝经后女性心血管疾病死亡率随年龄增长而增加,且一旦罹患冠心病,女性死亡率高于男性。若绝经年龄较早(如43岁前),心血管疾病死亡风险可增加14%。
建议措施:
- 健康生活方式:低盐低脂饮食、规律运动(如每天30分钟有氧运动)、戒烟限酒。
- 定期筛查:监测血压、血脂、心电图等,早发现异常。
- 管理高危因素:控制体重、血糖,避免不良生活习惯(如暴饮暴食、吸烟)。
综上,绝经后女性需高度重视心血管健康,通过科学干预降低疾病风险。