镁过多症患者可通过饮食调整来在一定程度上缓解病情,以下是一些建议:
- 增加钙的摄入:钙与镁在体内的吸收和代谢过程中存在一定的拮抗作用。增加钙的摄入可以抑制镁的吸收,有助于降低体内镁的含量。可多吃一些富含钙的食物,如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品,豆腐、豆干等豆制品,以及虾皮、海带、芝麻酱等。
- 选择低镁食物:减少高镁食物的摄取,如坚果(杏仁、腰果等)、种子(葵花籽、南瓜籽等)、全谷物、绿叶蔬菜(菠菜、芹菜等),适当多吃一些含镁量较低的食物,如水果(苹果、香蕉、橙子等)、白面包、大米等。
- 增加水分摄入:多喝水可以促进肾脏对镁的排泄,有助于缓解镁过多的情况。
饮食调整只是辅助措施,若镁过多症较为严重,出现了明显的临床症状,如肌肉无力、呼吸抑制、心跳骤停等,应及时就医,在医生的指导下进行治疗,如使用钙剂拮抗镁的作用、通过透析等方法降低血镁水平等。