清明拜山时被蟑螂咬了，可以采取以下方法快速止痒：

1. 冷敷

冷敷可以缓解局部肿胀和瘙痒。使用冰袋或者湿毛巾轻轻敷在被叮咬处，适用于减轻被蟑螂咬后引起的轻微红肿、疼痛症状。

2. 抗组胺药

抗组胺药可阻断组织胺受体，从而减轻过敏反应。常用口服抗组胺药如西替利嗪或氯雷他定，适合处理轻度至中度的虫咬过敏反应，包括瘙痒、红斑等。

3. 皮质类固醇膏

皮质类固醇膏具有抗炎作用，能快速缓解皮肤发红、肿胀等症状。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。对于存在炎症反应的皮肤损伤有较好的效果，但不宜长期大面积使用。

4. 止痒药物

对于存在瘙痒症状的人群而言，可遵照医生的意见选用炉甘石洗剂、复方醋酸地塞米松乳膏等外用药局部涂抹来达到止痒的目的。

5. 伤口消毒

伤口消毒能够减少细菌数量，防止继发性感染。可用碘伏溶液或酒精棉球对伤口周围进行消毒。主要针对未发生感染的开放性伤口，以确保伤口清洁，降低感染风险。

6. 避免搔抓

在处理蟑螂咬伤时，应避免搔抓患处以防感染扩散。若咬伤部位出现红肿、疼痛加剧或其他异常表现，应及时就医以获得适当的治疗。

7. 酸碱中和法

用醋和碱冲入适用量的温开水，每次只用一种，要么用醋、要么用碱，用餐巾纸沾液体敷患处一小时，过后用清水洗净患处，擦干。用一二天之后，感觉用哪一种较好，就选定用这种。

8. 隔蒜灸法

取大蒜头一片，约2-3毫米厚，艾条点燃一端，熄掉火焰后，把蒜片垫在患处，把艾火隔蒜灸烤患处，距离1.5至2厘米，以患处感到温热可以耐受为宜，避免烧伤，每次用时20-30分钟，每天灸2-3次，2天为一疗程，一般有两个疗程即愈。

9. 汤剂烫洗法

取艾叶、硫磺、白矾、防风、桑叶各适量，在不锈钢锅中煎熬半脸盆水，水沸后30分钟，倒入盆中，待水温微烫时，开始用毛巾沾水烫洗患部，连续洗一周为一疗程。注意水温适宜，避免烫伤。

10. 外用药物

被蟑螂咬了可以遵医嘱擦红霉素软膏、复方倍氯米松樟脑乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。

11. 口服药物

如果患者出现了瘙痒、红肿等症状，则可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物缓解不适症状。

12. 保持卫生

为了预防蟑螂咬伤，我们需要保持家庭卫生。定期清理垃圾，保持厨房、卫生间等场所的清洁，减少蟑螂的生存空间。可以购买杀蟑药物，如杀蟑胶饵等，按照说明书进行使用，有效杀灭蟑螂。

注意事项

• 对于过敏体质的人来说，被蟑螂咬伤可能会引发严重的过敏反应。此时，伤口可能会出现红肿、脓包等症状，瘙痒感会加剧。此时，切勿用手抓挠，以免加重感染。应尽快前往医院就诊，由医生进行处理。
• 蟑螂身上携带有多种细菌和病毒，如果不及时处理，很容易引发其他疾病。

希望这些方法能帮助你快速止痒，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。