被千足虫咬后可通过以下方式综合判断是否中毒，并采取相应处理措施：

一、伤口初步处理

1. ‌立即用肥皂水清洗伤口‌，减少分泌物残留‌
2. ‌冰袋冷敷‌缓解肿胀和疼痛‌
3. ‌保持伤口干燥清洁‌，避免抓挠或沾水‌

二、判断中毒的典型表现

（一）局部症状

1. ‌红肿、刺痛‌：千足虫分泌物含蚁酸，通常会引起局部红肿或灼痛‌
2. ‌瘙痒或水疱‌：可能出现皮肤瘙痒，严重时伴随水疱或皮肤破损‌
3. ‌皮肤溃疡‌：若未及时处理可能发展为局部溃疡或坏死‌

（二）全身症状

1. ‌过敏反应‌：如皮疹、荨麻疹、呼吸困难，提示对虫体分泌物过敏‌
2. ‌发热或头晕‌：出现持续低热、头痛、恶心等需警惕毒素影响‌
3. ‌肌肉酸痛或乏力‌：毒素可能引发全身性反应‌

三、需紧急就医的情况

1. 出现‌呼吸困难、血压下降‌等过敏性休克症状‌
2. 局部伤口‌快速肿胀化脓‌或出现紫绀‌
3. 全身症状‌持续超过24小时未缓解‌‌

四、预防与后续观察

1. 穿长裤、高帮鞋，避免接触草丛中昆虫‌
2. 咬伤后‌48小时内密切观察‌体温及精神状态变化‌
3. 随身携带抗组胺药物（如氯雷他定）以备过敏时使用‌

注：目前医学界对千足虫毒性存在争议，部分研究认为其分泌物不具神经毒性，但个体差异可能导致不同反应‌。建议出现异常症状时及时至医院进行血常规、肝肾功能检测‌。