清明拜山时被潮虫咬了，判断是否中毒可以从以下几个方面进行：

1. 观察伤口情况：如果被潮虫叮咬后只是出现轻微的红肿、瘙痒，并没有其他不适症状，一般来说可能只是普通的虫咬反应，并非中毒。但如果伤口处出现严重的红肿、水疱、疼痛加剧，甚至出现局部组织坏死等症状，可能是中毒的迹象。

2. 留意全身症状：中毒后可能会出现一些全身性的症状，如发热、头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻等。如果出现这些症状，并且可以排除其他可能的病因，如食物中毒、感冒等，那么很可能是潮虫咬伤导致的中毒。

3. 关注特殊表现：不同的潮虫可能会含有不同的毒素，因此还需要注意一些特殊的中毒表现。例如，如果被蜱虫咬伤，可能会在伤口周围发现黑色的小点（蜱虫的口器），或者出现发热伴血小板减少综合征、森林脑炎等疾病的症状；如果被恙虫咬伤，可能会出现焦痂、溃疡以及淋巴结肿大等症状。

4. 考虑个体差异：每个人的体质不同，对潮虫毒素的反应也会有所不同。有些人可能对潮虫的毒素比较敏感，即使被少量叮咬也会出现严重的症状；而有些人则可能只出现轻微的反应。在判断是否中毒时，还需要考虑个体差异。

清明拜山时被潮虫咬了，判断是否中毒需要综合考虑伤口情况、全身症状、特殊表现和个体差异等因素。如果怀疑自己中毒，应尽快前往医院就诊，以便及时得到诊断和治疗。