1. 清洁皮肤
用清水轻柔冲洗起包部位,避免使用肥皂或酒精类刺激性产品。若为蚊虫叮咬,可用肥皂水清洗后涂抹清凉油或花露水缓解。
2. 冷敷消肿
用湿毛巾或冰袋冷敷患处10-15分钟,每日数次,可减轻炎症和瘙痒。
3. 药物干预
- 蚊虫叮咬:外用炉甘石洗剂止痒,瘙痒严重可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药。
- 过敏或皮炎:局部涂抹激素类软膏(如地塞米松)或抗生素药膏(如莫匹罗星),口服抗过敏药物。
- 感染迹象(红肿、流脓):需就医进行切开引流或口服抗生素。
4. 日常护理
保持皮肤清洁干燥,避免抓挠和热水烫洗,穿着宽松衣物减少摩擦。近期避免食用辛辣、海鲜等易致敏食物。
5. 及时就医
若症状持续加重、出现发热或大面积红肿,需尽快到皮肤科就诊,排除荨麻疹、严重过敏反应等疾病。
提示:野外活动后起包多为虫咬或接触过敏原,优先远离可疑环境并观察症状变化。