清明祭扫时被蠓虫咬了，可以按照以下步骤进行处理：

1. 清洗伤口：用肥皂水或清水彻底冲洗被叮咬的部位，这有助于清除可能存在的蠓虫唾液和减少感染的风险。

2. 冷敷缓解：如果叮咬部位出现红肿、瘙痒等症状，可以用冷毛巾或冰袋进行冷敷。冷敷能够收缩血管，减轻炎症反应和瘙痒感。但要注意避免直接将冰块接触皮肤，以防冻伤。

3. 涂抹药物：在清洗和冷敷后，可以涂抹一些外用药物来缓解症状。例如，炉甘石洗剂具有收敛和止痒的作用；无极膏、复方地塞米松乳膏等糖皮质激素类药膏能够减轻炎症和瘙痒；如果叮咬部位发生感染，还可以使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗菌消炎的药膏。

4. 口服药物：如果出现全身不适，如头晕、恶心、呕吐、发热等症状，或者局部症状严重且持续不缓解，可以在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，以缓解过敏反应和全身症状。

5. 避免搔抓：在恢复期间，要避免用手搔抓被叮咬的部位，以免引起皮肤破损和感染加重。

6. 观察病情：密切观察被叮咬部位的症状变化以及自身身体状况。如果症状持续加重或出现其他异常情况，如伤口化脓、发热、头痛、呼吸困难等，应及时就医。

清明祭扫时被蠓虫咬后不要过于惊慌，及时采取正确的处理措施可以有效缓解症状并预防并发症的发生。如果情况较为严重或持续不见好转，务必及时就医寻求专业帮助。