清明户外露营被蠓虫叮咬后，可参考以下处理方法：

一、紧急处理步骤

1. ‌立即清洁伤口‌

   • 用肥皂水或清水彻底冲洗叮咬部位，中和蠓虫唾液中的酸性物质，减少皮肤刺激‌；
   • 若条件允许，可用碳酸氢钠溶液（小苏打水）或碘伏消毒‌。

2. ‌冷敷消肿止痒‌

   • 用冰袋或冷毛巾敷于患处，每次10-15分钟，每日多次，可收缩血管、缓解红肿和瘙痒‌。

3. ‌外用药物涂抹‌

   • ‌轻度症状‌：涂抹炉甘石洗剂（收敛止痒）或含薄荷、樟脑的止痒药膏‌；
   • ‌症状较重‌：短期使用弱效糖皮质激素药膏（如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏），需遵医嘱‌。

4. ‌口服抗过敏药物‌

   • 若瘙痒严重或出现大面积皮疹，可口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物‌。

二、注意事项

• ‌避免抓挠‌：抓挠易引发皮肤破损和感染，可通过按压或分散注意力缓解痒感‌；
• ‌禁用刺激性物质‌：如花椒水、大蒜汁等，可能加重皮肤损伤‌；
• ‌保持伤口干燥‌：清洁后擦干，避免接触污染物‌。

三、防护与就医建议

1. ‌预防措施‌

   • 露营时穿长袖衣物，使用含避蚊胺的驱虫剂‌；
   • 避开蠓虫活跃区域（如树林、水边）‌。

2. ‌需就医的情况‌

   • 持续红肿超过72小时、化脓、发热或全身过敏反应（如呼吸困难、喉头水肿）‌；
   • 疑似合并细菌感染时，需局部涂抹莫匹罗星等抗生素药膏‌。

通过以上处理可有效缓解症状，若自行处理无效或病情加重，需及时就医‌。