被跳蚤咬后，可以使用以下方法来缓解痒感：

1. 冷敷

• 方法：用冰块包裹在毛巾里，轻轻按住叮咬部位。
• 原理：冰块的低温能够缓解瘙痒和减轻肿胀。
• 注意：避免冰块直接接触皮肤，以免冻伤。

2. 抗过敏药膏

• 推荐药膏：延好无极膏、复方樟脑乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等。
• 作用：这些药膏具有消炎、镇痛、止痒、抗菌、局部麻醉作用，能迅速渗透到皮肤深层，缓解炎症反应，减轻红肿和瘙痒。
• 使用方法：按照说明书正确使用，不要贪多求快。

3. 植物精油

• 推荐精油：茶树精油、薰衣草精油等。
• 作用：这些精油具有天然的抗菌消炎作用，能有效缓解皮肤红肿和瘙痒。
• 使用方法：将几滴精油滴在棉球上，然后轻轻擦拭在被咬的部位上。注意不要直接涂在挠破的伤口上，以免刺激皮肤。

4. 炉甘石洗剂

• 作用：炉甘石洗剂是一种温和的选择，能够缓解皮肤瘙痒。
• 使用方法：涂抹在被咬部位，可以延长止痒效果，等炉甘石洗剂干了后贴个创口贴封住。

5. 口服抗组胺药物

• 推荐药物：氯雷他定、西替利嗪等。
• 作用：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，缓解症状。
• 注意：在医生指导下使用。

6. 避免抓挠

• 注意：不要用手指抓挠被咬部位，以免挠破皮肤引发感染。

7. 清洁皮肤

• 方法：用温水和肥皂清洗被咬处，尽量避免抓挠，以免感染。

8. 其他方法

• 花露水止痒：花露水有止痒效果，可以尝试使用。
• 肥皂止痒：肥皂的碱性成分可以中和跳蚤叮咬的酸性，起到止痒作用。
• 大蒜止痒：大蒜有杀菌能力，可以尝试涂抹，但皮肤易过敏的人不要轻易尝试。
• 唾液止痒：唾液中含有唾液淀粉酶，可以消除瘙痒处的细菌，起到止痒作用。

如果症状严重或持续不减，建议及时就医。同时，为了防止跳蚤再次叮咬，建议对居住环境进行彻底的清洁和消毒。