在清明时节外出踏青时，如果不慎被臭虫叮咬，可能会出现皮肤红肿、瘙痒等症状。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解症状：

清洁是处理臭虫叮咬的第一步。使用温水和温和的肥皂清洗被咬部位，这有助于去除细菌和污垢，减少感染的风险。如果叮咬处有明显的分泌物或者你担心可能存在残留的臭虫毒素，可以使用碱性溶液如肥皂水或氨水进行中和，以减轻瘙痒感。

冷敷也是一种有效的缓解方法，可以用冰袋或冷毛巾敷在咬伤处，每次大约15-20分钟，这样可以帮助收缩血管，从而减轻局部的红肿和瘙痒。用盐水涂抹或浸泡痒处也能使肿块软化，并有效止痒。

对于瘙痒较为严重的部位，可以考虑使用外用药物。炉甘石洗剂是一种常见的选择，它具有清凉止痒的效果，适合用于缓解轻微的皮肤刺激。如果需要更强效的治疗，可以选择含有糖皮质激素成分的药膏，比如地奈德乳膏、醋酸莫米松乳膏等，这些药物能够快速减轻炎症反应和瘙痒。当伴有感染迹象时，则可能需要使用抗生素软膏，例如莫匹罗星软膏或红霉素软膏。

在口服药物方面，抗组胺类药物如氯雷他定、西替利嗪等可以帮助抑制过敏反应，减轻瘙痒和其他不适症状。不过，在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见，特别是对于儿童、孕妇或有特殊健康状况的人群。

保持良好的个人卫生习惯同样重要，避免搔抓叮咬部位以防引发二次感染。同时，注意居住环境的清洁，尽量减少与臭虫接触的机会，预防再次叮咬。

面对臭虫叮咬后的瘙痒问题，可以从清洁伤口、冷敷、外用药物到必要时服用口服药物等多个层面来进行综合管理，以达到最佳的缓解效果。如果症状持续不减或者加重，应及时就医寻求专业帮助。