清明远足时被隐翅虫咬了，可以使用风油精，但需要注意以下几点：

1. 1.风油精的作用：风油精具有清凉解毒、镇痛止痒的功效，可以缓解被隐翅虫叮咬后的疼痛和瘙痒感风油精的气味对隐翅虫有一定的驱赶作用，可以在皮肤上涂抹风油精来预防隐翅虫的叮咬
2. 2.使用风油精的注意事项：如果皮肤不慎沾染了隐翅虫的毒素，应立即就医治疗风油精并不能杀死隐翅虫或阻止其繁殖，只能暂时缓解症状
3. 3.被隐翅虫咬后的处理步骤：保持冷静：不要过度挤压或拍打虫体，以免毒液扩散冲洗伤口：立即用大量清水冲洗伤口，以稀释毒液并减轻皮肤损伤。如果有条件，可以使用肥皂水、4%的小苏打水或10%的氨水冲洗涂抹药物：冲洗后，可以涂抹一些清凉油、风油精或使用碘伏、酒精进行消毒避免戳破水泡：如果伤口出现水泡，请不要戳破，以免引发感染。水泡会在一段时间后自行消散及时就医：如果疼痛、瘙痒或皮肤炎症持续，或者症状严重，如大面积皮肤受损、发热、淋巴结肿大等，请及时就诊，寻求医生的帮助
4. 4.预防措施：尽量避免在潮湿、阴暗的地方停留，这些地方是隐翅虫的栖息地。穿长袖长裤，减少皮肤暴露。随身携带驱虫剂，并在暴露的皮肤上喷洒。

风油精可以在一定程度上缓解被隐翅虫叮咬后的不适症状，但并不能完全解决问题。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。