清明时节，许多人会选择上山扫墓或进行户外活动。如果在这样的活动中不幸被虱子咬了，您可以采取以下步骤来处理：

1. 清洁伤口

您应该立即清洁被虱子叮咬的部位。使用温水和肥皂清洗被咬区域，这有助于去除虱子的唾液以及可能存在的细菌，从而减少感染的风险。如果条件允许，可以使用硫磺皂，因其具有杀菌功效，能进一步减少皮肤上的细菌，并对炎症有一定的抑制效果。

2. 避免抓挠

尽管瘙痒感可能会非常强烈，但尽量避免用手去抓挠叮咬处，因为这样容易导致皮肤破损，增加继发感染的风险。如果需要缓解瘙痒，可以考虑使用冷敷的方法，比如用冰袋包裹在毛巾中轻轻敷于患处，每次持续约10-15分钟，以减轻瘙痒和肿胀。

3. 使用止痒药物

对于较为严重的瘙痒，可以在医生指导下使用一些外用药物，如炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等，这些药物具有消炎止痒的作用。也可以口服抗过敏药物如扑尔敏、西替利嗪等来帮助控制过敏反应。

4. 注意观察与预防

如果发现叮咬部位出现了异常情况，例如红肿加剧、疼痛、渗液等症状，或者出现全身症状如发热、头痛等，则可能是发生了局部或全身性感染，这时应尽快就医寻求专业治疗。同时，考虑到虱子是多种传染病的传播媒介，建议及时检查并清除个人物品中的虱子，包括衣物、床上用品等，必要时可以采用高温蒸汽消毒的方法。

5. 预防措施

为了防止再次被虱子叮咬，在户外活动时应注意穿着长袖衣物，并尽量选择浅色系的衣服以便更容易发现附着的虫子。保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡换衣，不与他人共用私人物品也是重要的预防措施之一。

当您在清明期间外出时遭遇虱子叮咬，按照上述步骤妥善处理是非常必要的。同时，也要注意日常生活中对虱子的有效防范，确保自己和家人的健康安全。如果症状没有得到改善或者有恶化的趋势，请务必及时咨询医疗专业人士的意见。