针对昏厥的快速恢复和预防复发，需结合紧急处理、后续调养及病因管理，具体措施如下：
一、紧急处理（快速恢复意识）
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调整体位
- 立即让患者平躺，下肢抬高15-30厘米以增加脑部供血。
- 头偏向一侧，防止呕吐物阻塞呼吸道。
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保持呼吸通畅
- 松开衣领、腰带等紧束衣物，清除口腔异物，确保空气流通。
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补充能量与监测体征
- 若怀疑低血糖，清醒后给予糖水或含糖食物。
- 观察呼吸、脉搏，若异常（如无呼吸/心跳）需立即心肺复苏并拨打120。
二、后续恢复（加速康复）
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休息与体位管理
- 清醒后继续平躺10-15分钟，避免立即起身。
- 起身时动作缓慢，需他人搀扶。
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饮食调整
- 补充水分和电解质（如淡盐水、运动饮料），适当进食易消化的粥类、水果（如苹果、小米粥）。
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物理与药物辅助
- 通过体位训练（如缓慢坐起、站立）增强对血压变化的适应能力。
- 若确诊为直立性低血压或血管迷走性晕厥，遵医嘱使用米多君、β受体阻滞剂等药物。
三、长期预防（减少复发）
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病因治疗
- 心源性晕厥需治疗原发心脏病，必要时安装心脏起搏器。
- 贫血、脱水等需针对性补血、补液。
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生活习惯调整
- 避免长时间站立、高温环境及突然体位变化。
- 保证充足睡眠，避免过劳和饥饿。
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定期复查与心理调节
- 频繁或不明原因晕厥需就医检查，排查心脑血管疾病。
- 通过认知行为疗法缓解焦虑诱发的晕厥。
注意事项：若昏厥伴随胸痛、呼吸困难等症状，或反复发作，需立即就医。日常可穿弹力袜改善直立性低血压。
