一次献血的量通常被严格控制在一定范围内，以确保献血者的健康不会受到不良影响。根据《中华人民共和国献血法》以及相关的医学指导原则，单次献血量一般为200毫升至400毫升之间。

对于健康的成年人来说，一次献血最多不应超过400毫升。这一限制是基于人体血液分布及容量的科学考虑。一个人的血容量约占体重的7%到8%，这意味着一个体重50公斤的人，其血液总量约为4000毫升。因此，献血400毫升相当于献出体内总血量的大约1/10左右，这对于健康的成年人来说是安全且可接受的。

具体的献血量还应根据献血者的体重来决定。例如，对于体重低于60千克的人来说，建议单次献血量为200毫升；而对于体重超过60千克的人，则可以考虑300毫升或400毫升的献血量。如果献血者体重较轻，比如低于60kg，那么献血量最好不超过300ml，因为过量献血可能导致贫血症状如面色苍白、头晕等不适。

值得注意的是，虽然400毫升是单次献血的常见上限，但并非所有人都适合献这么多血。献血前，医生会对献血者进行全面的健康检查，评估每个人的具体情况，确保献血的安全性。为了保证献血者的身体健康，两次献血之间的间隔时间至少需要6个月以上。

除了全血捐献外，还有成分血捐献（如血小板）的情况。成分血捐献通常指的是血小板捐献，这类捐献可以根据献血者的健康状况和身体适应能力进行调整。例如，捐献血小板每次提取后大约降低计数4万，并不会影响献血者的凝血功能，而且这种成分在体内的寿命很短，仅2天时间，献血者在短短数天后就能很快恢复。

无论是全血还是成分血捐献，献血量的设定都是为了保障献血者的健康，同时满足临床用血的需求。献血不仅是一项高尚的行为，也是一种社会责任感的体现。但是，在参与献血之前，了解自己的身体状况、遵循献血要求，并在献血后注意休息和营养补充是非常重要的。如果有任何疑问或者不确定的地方，应该咨询专业的医疗机构或血液中心，获取详细的个性化建议。

尽管400毫升被视为标准的最大献血量，但这并不意味着每个人都适合这个量级的献血。个体差异、体重、健康状况等因素都需要被考虑到，以确保献血过程既安全又对献血者无害。