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高盐食物
如腌制食品、咸菜、高盐零食等,过量摄入盐分会增加血管负担,建议每日食盐量控制在6克以内。 -
高脂/高胆固醇食物
包括油炸食品、肥肉、动物内脏、蟹黄等,这类食物易加重动脉硬化和血脂异常,需严格限制。 -
高糖食物
如甜食、含糖饮料等,过量糖分会导致血糖波动和肥胖,增加心血管风险,每日糖摄入建议不超过25克。 -
刺激性食物
辣椒、咖啡、浓茶等可能过度刺激神经系统,加重痴呆症状,应避免过量摄入。 -
烟酒
吸烟损伤血管内皮,饮酒影响神经功能,均不利于病情控制,需戒烟限酒。
其他饮食建议:
- 多摄入蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白(如鱼类、豆制品),补充卵磷脂(如蛋黄、大豆)和必需脂肪酸(如核桃、鱼油)。
- 规律饮食,避免暴饮暴食,控制体重在正常范围。
科学饮食结合适度运动、规律作息,可有效改善血管健康,延缓认知衰退。具体饮食方案建议咨询专业医生或营养师。