被书虱咬了后，可以采取以下几种方法来止痒：
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热敷法：
- 使用一个能够透热的杯子，装上热水，越热越好，然后压在被咬的地方一阵子。
- 这个方法可以缓解瘙痒，因为热敷可以促进血液循环，帮助炎症消退。
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外用药膏：
- 地塞米松乳膏：这是一种常见的外用皮质类固醇药物，可以减轻炎症和瘙痒。
- 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，可以缓解瘙痒等症状。
- 苯海拉明霜：含有抗组胺成分，可以减轻瘙痒和红肿。
- 丁酸氢化可的松乳膏：也是一种外用皮质类固醇药物，可以减轻炎症和瘙痒。
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冷敷法：
- 使用冰袋或者湿毛巾对叮咬部位进行冷敷处理，每次持续时间不宜过长，以免引起冻伤。
- 冷敷能使局部毛细血管收缩，减缓组织液渗出，从而起到止痒效果。
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抗组胺药物：
- 口服或外用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等非处方药品来抑制肥大细胞释放组胺，进而减少瘙痒。
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茶籽油：
- 在局部直接涂上茶籽油，可以缓解瘙痒，因为茶籽油具有天然的抗炎和抗菌特性。
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芦荟：
- 芦荟的汁液具有消炎杀菌的作用，可以将芦荟汁涂抹在患处来消肿止痒。
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清凉油：
- 清凉油有非常好的止痒效果，虫咬后红肿发痒可以在皮肤表面涂抹一层清凉油，这样能快速止痒。
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蒲公英：
- 如果在野外被虫子咬了，可以就地取材，找一些蒲公英捣碎，然后敷在患处，可以起到清热解毒的作用，消除症状。
如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得适当的治疗。同时，保持个人卫生，避免频繁搔抓以防继发感染。
