如果您在清明徒步过程中不幸被螨虫叮咬，并且感到瘙痒难忍，您可以采取以下措施来快速缓解症状：

清洗叮咬部位

您应该用温水和温和的肥皂清洗叮咬部位，以去除可能残留的螨虫或其分泌物。这一步骤非常重要，因为清洁可以减少进一步的皮肤刺激，同时也有助于防止感染。

冷敷

接下来，使用冷敷方法可以帮助减轻红肿和瘙痒。将冰袋或冷毛巾包裹在干净的布料中，轻轻敷在叮咬部位上，每次持续10-15分钟，每天多次进行。这种方法能够收缩血管，从而减少炎症和瘙痒感。

避免搔抓

尽管瘙痒难忍，但是尽量避免搔抓叮咬部位，因为这样做可能会导致皮肤破损，进而引发细菌感染或留下疤痕。如果实在难以忍受，可以用轻轻拍打的方式代替搔抓来缓解不适。

使用药物

对于局部用药，炉甘石洗剂是一个不错的选择，它具有收敛、止痒的作用，适用于红肿、瘙痒明显的患者。糖皮质激素类药膏如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等也具有抗炎、抗过敏的效果，可用于减轻瘙痒。当出现剧烈瘙痒时，可以考虑口服抗组胺药物，例如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，这些药物能够有效缓解瘙痒和其他过敏反应。

保持皮肤湿润

使用无刺激性的保湿产品，如含有甘油或透明质酸成分的产品，涂抹在瘙痒区域，有助于形成保护膜，减少水分流失的同时也能缓解瘙痒。

生活环境改善

为了防止再次被螨虫叮咬，需要注意个人卫生，勤换洗衣物和床上用品，定期晾晒被褥，并保持室内干燥通风。在户外活动时穿着长袖衣物，喷洒防虫喷雾也是预防的好办法。

就医指导

如果上述自我护理措施未能缓解症状，或者出现了发热、脓疱等感染迹象，应立即就医寻求专业医生的帮助。医生可能会开具更强效的药物或者其他治疗方案。

请记住，虽然这里提供的信息是基于现有知识和资料的总结，但在实际处理任何健康问题时，最好还是咨询专业的医疗人员获取个性化的建议和治疗。特别是当涉及到具体药物的选择和使用时，务必遵循医生的具体指导。