一、推荐饮食
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优质蛋白
选择瘦肉（鸡肉、鱼肉）、蛋类、奶类、豆类等易吸收的蛋白质来源，帮助维持肌肉力量和身体机能。 -
新鲜蔬果
多摄入富含维生素C、E及抗氧化剂的蔬菜（如西兰花、胡萝卜）和水果（如橙子、蓝莓），可减轻炎症损伤。 -
低盐低脂
控制盐分摄入，避免高盐食物（如咸菜）；减少动物脂肪，适量补充不饱和脂肪酸（如橄榄油、鱼油），有助于改善心血管功能。 -
补充维生素及矿物质
保证摄入足够的维生素D、B族维生素、钙、铁、锌等，可通过乳制品、坚果、全谷物等食物获取。 -
易消化且富含钾的食物
选择低脂易消化食物，如粥类、蒸煮蔬菜；多食含钾丰富的食物（如香蕉、菠菜）以对抗糖皮质激素导致的低血钾。
二、饮食禁忌
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避免感光敏感食物
如无花果、紫云英、油菜、芹菜等，可能诱发病情活动。 -
减少刺激性食物
忌辛辣、油腻、生冷食物，以防刺激胃肠道或加重炎症。 -
限制高糖高盐
避免甜食、腌制食品，以防加重水肿或代谢负担。
三、其他注意事项
- 饮食卫生：避免不洁食物，预防感染。
- 个体化调整：若合并口干，可适当食用话梅、山楂等促进唾液分泌。
- 综合管理：饮食需配合药物治疗（如糖皮质激素、免疫抑制剂）及规律作息，定期复查。
提示：以上建议需在医生指导下结合个体病情调整，不可替代专业治疗。
