一、推荐食疗方
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猪皮汤
- 做法：新鲜猪皮去脂肪层，加黄芪、怀山、太子参煲汤饮用。
- 作用：滋阴润燥，补充胶原蛋白，改善皮肤干燥。
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黄芪淮山苡米粥
- 做法：黄芪30克、怀山60克、苡米30克煮粥。
- 作用：健脾益气，增强免疫力，适合皮肤瘙痒伴脾胃虚弱者。
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菠菜银耳汤
- 做法：鲜菠菜200克切碎，银耳15克泡发后煮汤。
- 作用：富含维生素和膳食纤维，缓解皮肤干燥和便秘。
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枸杞子炖兔肉
- 做法：枸杞子30克与兔肉250克炖煮。
- 作用：滋阴补肾，改善皮肤微循环。
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冬瓜瓤汤
- 做法：冬瓜瓤30克煎水代茶饮。
- 作用：清热利湿，预防皮肤感染。
二、宜吃食物
- 高纤维低升糖食物
- 燕麦、全谷物、豆类等稳定血糖，减少皮肤炎症反应。
- 富含抗氧化剂的食物
- 蓝莓、番茄、樱桃等维生素C/E食物，修复受损皮肤细胞。
- 优质蛋白来源
- 鱼类（如三文鱼）、瘦肉、豆类，提供皮肤修复所需氨基酸。
- 滋阴润燥食材
- 银耳、山药、玉竹等，缓解冬季皮肤干燥瘙痒。
三、忌口与注意事项
- 严格控糖
- 避免糖果、甜饮料、白面包等高糖食物，防止血糖波动加重感染。
- 减少刺激性饮食
- 忌辛辣（辣椒、大蒜）、油腻（油炸食品）、酒精，避免刺激皮肤和免疫系统。
- 慎用易致敏食物
- 如海鲜、芒果等，过敏可能加重皮肤炎症。
四、综合护理建议
- 控制血糖：通过饮食、运动和药物维持血糖稳定（空腹≤7mmol/L，餐后≤10mmol/L）。
- 皮肤清洁：每日用温水清洁感染部位，避免抓挠，可涂抹维生素E保湿。
- 及时就医：若出现发热、化脓或瘙痒加剧，需立即就诊。
通过以上饮食调理结合科学护理，可有效缓解糖尿病皮肤感染症状。具体食谱需根据个体血糖情况调整，建议在医生或营养师指导下制定个性化方案。
