被蜈蚣咬了后，及时采取正确的措施可以快速消肿止痒。以下是一些推荐的方法：

1. 清洗伤口

• 使用肥皂水：蜈蚣的毒液是酸性的，使用碱性的肥皂水可以中和毒液，减少毒素残留1。
• 清水冲洗：如果没有肥皂水，可以使用大量清水彻底清洗伤口3。

2. 冷敷

• 冰袋或冷敷袋：用干净的毛巾包裹冰块或使用冷敷袋敷在咬伤处，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复一次2。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛，同时缓解瘙痒感2。

3. 使用药物

• 抗组胺药膏或激素类软膏：局部涂抹抗组胺药膏或激素类软膏，如氢化可的松乳膏，有助于止痒和消炎2。
• 口服抗组胺药物：口服抗组胺药物，如氯雷他定或西替利嗪，也能缓解过敏反应2。
• 非甾体抗炎药：如果疼痛明显，可服用非甾体抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚2。

4. 避免抓挠

• 轻轻拍打：如果伤口很痒，可以轻轻拍打周围皮肤，避免抓挠，以免引起继发感染2。

5. 观察症状

• 严重过敏反应：如果出现大面积红肿、呼吸困难、头晕或恶心等严重过敏反应，应立即就医2。

6. 其他措施

• 碳酸氢钠湿敷：使用碳酸氢钠湿敷也可以缓解症状13。
• 外用药物：如果症状严重，可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物7。

如果症状在家处理后没有缓解，或者出现全身反应，应及时就医以确保安全。在日常生活中，应注意清理居住环境，避免蜈蚣进入家中，减少被咬的风险。