根据搜索结果中的信息，清明扫墓被千足虫叮咬后，推荐采取以下止痒措施：

一、立即处理措施

1. 冷敷消肿
   用冰袋或湿毛巾冷敷被咬部位10-15分钟，可收缩血管、缓解红肿和疼痛。

2. 中和毒液
   千足虫毒液呈弱酸性，可用肥皂水或小苏打水冲洗伤口，中和酸性刺激。

二、外用止痒药物推荐

1. 糖皮质激素药膏
   • 糠酸莫米松乳膏：抗炎止痒，适用于红肿明显的伤口。
   • 丁酸氢化可的松乳膏：减轻过敏反应和炎症，每日1-2次薄涂。
   • 地奈德乳膏：适合儿童及皮肤敏感者，需短期使用。
2. 收敛止痒洗剂
   • 炉甘石洗剂：收敛镇静，直接涂抹可快速止痒。
   • 丹皮酚软膏：含中药成分，温和缓解瘙痒。

三、口服药物（症状严重时）

1. 抗组胺药物
   如氯雷他定、西替利嗪，每日1次口服，可控制过敏反应和全身瘙痒。

2. 消炎药（感染时使用）
   若伤口出现红肿渗液，可短期口服阿莫西林或头孢克肟预防感染。

四、注意事项

1. 避免搔抓：抓挠可能加重炎症或引发感染。
2. 观察症状：若出现发热、大面积红肿、淋巴结肿大，需及时就医。
3. 防护建议：扫墓时穿长袖长裤，避免直接接触草丛或潮湿区域。

以上方法综合了搜索结果中多个医院皮肤科建议（如华山医院、湘雅医院等），可安全参考。