被蠓虫咬了后，可以采取以下措施来缓解症状：
1. 立即清洗
- 碱性肥皂：立即用碱性肥皂清洗被咬的地方，可以中和蠓虫分泌的酸性毒液，减轻皮肤的局部反应。
- 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次敷15-20分钟，每天可多次进行，可以缓解初期的红肿和瘙痒症状。
2. 止痒措施
- 炉甘石洗剂：外用炉甘石洗剂或氧化锌软膏，它们能帮助收敛止痒。
- 止痒药膏：一些止痒药膏含有薄荷、樟脑等成分，可以起到清凉止痒的作用，需要选择合适的止痒药膏涂抹在患处。
3. 抗过敏治疗
- 抗组胺药物：如果症状较重，可口服抗组胺药物，如氯雷他定片，以减轻过敏反应。
4. 预防感染
- 保持清洁：保持患处清洁，避免搔抓，以防继发感染。
- 碘伏消毒：如果起泡处不小心弄破，需要用碘伏擦拭，一定要保持干净。
5. 严重症状及时就医
- 大面积红肿、水疱、剧烈瘙痒：如果出现大面积红肿、水疱、剧烈瘙痒，甚至发热、头晕等不适，一定要及时就医。医生可能会给你开抗组胺药或糖皮质激素等药物来治疗。
6. 生活建议
- 饮食清淡：保持饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物，以免加重皮肤炎症。
- 适当锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质，但避免剧烈活动以免出汗过多，增加皮肤感染风险。
- 规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体康复。
通过以上措施，可以有效缓解被蠓虫咬后的症状，并预防可能的感染。如果症状持续不缓解或加重，请及时就医。
