以下是针对右束支传导阻滞的饮食建议和食谱推荐，综合相关医学建议整理：
一、饮食原则
- 低盐低脂
- 减少盐分摄入（每日钠摄入量＜3g），避免腌制食品、加工肉类等高盐食物。
- 选择植物油（如花生油、菜籽油），避免动物油和油炸食品。
- 均衡营养
- 优质蛋白：瘦肉类、鱼类（如鲤鱼）、豆制品、低脂牛奶等，有助于维持心肌功能。
- 膳食纤维：全谷物（糙米、燕麦）、新鲜蔬果（菠菜、苹果、香蕉）促进肠道健康。
- 抗氧化与矿物质
- 多摄入富含维生素C、E的蔬果（如西红柿、柑橘类）和坚果（杏仁、核桃），减少自由基损伤。
二、推荐食谱
- 丹参猪心汤
- 食材：猪心1个，丹参10克，党参15克，黄芪10克。
- 做法：药材纱布包好，与猪心炖煮至熟，喝汤吃肉。
- 竹笋肉片
- 食材：竹笋120克，瘦猪肉100克。
- 做法：竹笋切丝，猪肉切片，用花生油爆炒。
- 菊花鲤鱼汤
- 食材：鲤鱼1条，白菊花25克，枸杞15克。
- 做法：鲤鱼略煎后加水与药材炖煮，分次食用。
- 坚果杂粮粥
- 食材：糙米、燕麦、核桃、杏仁。
- 做法：杂粮煮粥，撒入坚果碎，搭配低脂牛奶。
三、日常饮食搭配建议
- 早餐：全麦面包+水煮蛋+低脂牛奶+苹果。
- 午餐：糙米饭+清蒸鱼+凉拌菠菜+冬瓜汤。
- 晚餐：燕麦粥+竹笋炒肉片+香蕉。
四、需避免的食物
- 高脂肪食物：动物内脏、肥肉、油炸食品。
- 刺激性饮品：浓茶、咖啡、酒精。
- 高糖食物：蛋糕、含糖饮料。
五、注意事项
- 饮食需结合个体情况调整，如合并高血压或糖尿病，需进一步限制糖分和盐分。
- 建议少量多餐，避免过饱加重心脏负担。
通过上述饮食调整，可辅助改善心血管健康，但仍需遵循医生建议并定期复查。
