清明扫墓被蟑螂咬了，可以按以下方法进行处理：

1. 清洗伤口：立即用流动的清水和温和的肥皂清洗伤口，去除污垢和可能存在的细菌，避免用力搓揉，以免加重皮肤损伤。

2. 消毒处理：使用碘伏、酒精等对伤口进行消毒，以消炎和抗感染。若伤口较深或污染严重，建议就医进行专业清创处理。

3. 冷敷缓解：为缓解红肿和瘙痒，可使用冷毛巾或冰袋对伤口进行冷敷，每次持续15-20分钟。

4. 观察症状：仔细观察伤口反应，轻微红肿、瘙痒可能是正常的过敏反应，可随时间逐渐消退；若出现红肿加剧、疼痛、流脓等感染迹象，应及时就医。

5. 药物治疗：若过敏反应明显，可咨询医生后使用抗组胺药物，如扑尔敏、西替利嗪等，以减轻症状；若伤口有感染风险，可在医生指导下使用外用抗生素软膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等；若伴有高热、淋巴结肿大等全身症状，或怀疑是蟑螂携带的特殊病原体感染，应及时就医进行全面检查和治疗。

6. 包扎保护：对于较严重的伤口，在消毒和涂抹药物后，可用无菌纱布进行包扎，避免伤口沾水和受到二次伤害。

清明扫墓时被蟑螂咬伤后，要保持冷静，及时采取正确的处理方法。如果伤口出现任何异常症状或情况较为严重，务必及时就医，以确保自身健康安全。同时，要注意保持墓园环境的清洁卫生，减少蟑螂滋生的条件。