根据江西省医保停缴政策及操作流程，具体方法如下：

一、线上办理方式

1. 江西智慧医保APP

   • 下载并登录江西智慧医保APP，使用首次绑定手机号完成实名认证；

   • 进入“个人参保”服务页面，选择“城乡居民医保暂停参保”；

   • 按提示选择中断原因（如入学、离职等），提交审核通过后即可暂停参保。

2. 赣服通小程序

   • 微信搜索“赣服通”小程序，进入“医保服务”或“医保专区”；

   • 选择“居民暂停参保”功能，核对个人信息后提交申请。

二、线下办理方式

1. 社保局窗口

   • 携带身份证、社保卡及户口本（部分情况需劳动合同或离职证明）；

   • 到参保地社保局窗口提交申请，办理停缴手续。

2. 单位办理（适用于企业职工）

   • 企业通过社保网上系统提交人员减少申请；

   • 劳动部门审核后，企业需到社保局办理减员手续。

三、注意事项

• 停保生效时间 ：线上或线下申请后，医保通常次月开始暂停生效；

• 缴费年限影响 ：暂停期间不扣减缴费年限，但需在恢复参保后补缴欠费；

• 特殊情况处理 ：如离职、户籍迁出等，需提供公安机关证明等额外材料。

建议优先使用江西智慧医保APP办理，操作便捷且信息更新及时。若需恢复参保，可通过同一平台重新激活或线下办理。