清明户外活动时被不明虫类叮咬可采取以下急救措施：

‌一、紧急处理步骤‌

1. ‌立即清洗伤口‌
   用肥皂水或清水反复冲洗患处，清除可能残留的虫体分泌物或毒液‌。若发现毒刺或口器残留，用镊子小心取出‌。

2. ‌局部消毒‌
   清洗后使用碘伏、酒精等消毒剂擦拭伤口，降低感染风险‌。

3. ‌冷敷消肿止痛‌
   用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患处，每次10-15分钟，间隔1小时重复，可缓解肿胀和瘙痒‌。

‌二、药物干预‌

1. ‌外用药物‌
   瘙痒明显时涂抹炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等止痒抗炎药物‌。若红肿严重，可短期使用糠酸莫米松乳膏等激素类药膏‌。

2. ‌口服药物‌
   出现局部过敏反应（如皮疹扩散）时，按说明书服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药‌。

‌三、注意事项‌

• ‌避免搔抓‌：指甲轻压周围皮肤代替抓挠，防止皮肤破损引发感染‌。
• ‌观察全身症状‌：若出现呼吸困难、头晕、恶心等全身性过敏反应，立即就医注射肾上腺素‌。
• ‌预防感染‌：保持伤口干燥，覆盖无菌纱布并定期更换，出现流脓或发热需用抗生素‌。

‌四、预防建议‌
户外活动穿长袖衣裤，避免裸露皮肤接触草丛，随身携带驱虫喷雾‌。清明潮湿环境易聚集毒虫，建议携带简易急救包（含碘伏、抗组胺药、纱布等）‌。