分手后对方报警或起诉要求你还钱，首先你需要冷静处理。以下是一些建议：
- 1.了解情况：你需要明确对方要求你还钱的理由。是因为借款、礼物、共同财产还是其他原因？了解清楚具体原因有助于你更好地应对。
- 2.收集证据：如果你认为对方的要求不合理或没有依据，收集相关的证据非常重要。例如，聊天记录、转账记录、合同、证人证言等，这些都可以作为你辩护的依据。
- 3.咨询法律专业人士：建议你尽快咨询律师或法律顾问，了解你的法律权利和义务。律师可以根据具体情况为你提供专业的法律建议，帮助你制定应对策略。
- 4.协商解决：在法律程序启动之前，尝试与对方进行协商，看看是否可以通过沟通解决问题。如果双方能够达成一致，可以避免诉讼的麻烦和费用。
- 5.准备应对诉讼：如果协商无果，对方坚持起诉，你需要做好应对诉讼的准备。配合律师的工作，提供所有必要的证据和信息，积极参与诉讼过程。
- 6.保持冷静：在整个过程中，保持冷静和理智非常重要。不要因为情绪影响判断，遵循法律程序，积极配合相关部门的调查和处理。
面对这种情况，最重要的是保持冷静，收集证据，寻求专业法律帮助，并尝试通过协商解决问题。如果需要，我可以为你提供一些法律咨询的资源或建议。
