在云南曲靖，有多家医院提供治疗腰痛伴弯腰受限的服务。以下是一些推荐的医院及其相关信息。

医院推荐

曲靖市第一人民医院

曲靖市第一人民医院是一所集医疗、教学、科研为一体的大型综合性医疗机构，拥有61个科室和283位医生，综合评分较高。作为三甲综合医院，曲靖市第一人民医院在脊柱外科、关节外科等方面具有较高的水平，能够提供全面的腰痛伴弯腰受限的治疗服务。

曲靖市中医医院

曲靖市中医医院是一所以中医药为主、西医药为辅的综合性中医医院，设有多个科室，提供多种中医和西医结合的治疗方法。中医医院在软组织疼痛康复诊疗方面具有独特的优势，能够提供个性化的治疗方案，适合不同患者的需求。

曲靖市第二人民医院

曲靖市第二人民医院是一所三级甲等综合医院，前身为昆明红十字会医院，擅长处理颈腰椎间盘突出症等。作为一所历史悠久的医院，曲靖市第二人民医院在处理腰椎间盘突出等脊柱疾病方面具有丰富的经验，能够提供高质量的医疗服务。

师宗县中医医院

师宗县中医医院最近成立了软组织疼痛康复诊疗中心，由国内知名专家顾峥嵘、李鉴领衔，提供高水平的软组织疼痛康复诊疗服务。该中心的成立标志着师宗县在软组织疼痛康复诊疗领域迈上新台阶，能够为患者提供更加专业和优质的医疗服务。

专家医生

赵双弘

赵双弘是云南省第三人民医院疼痛科的专家，擅长运用针灸、中医中药、微创介入手术等方法治疗各种慢性顽固性疼痛。赵双弘专家在疼痛治疗领域具有深厚的学术造诣和丰富的临床经验，能够为患者提供多种有效的治疗方案。

顾峥嵘

顾峥嵘是国内知名的软组织疼痛康复专家团队负责人，擅长运用中西医结合的方法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症等。顾峥嵘专家团队在软组织疼痛康复诊疗方面具有显著的优势，能够为患者提供个性化的治疗方案，提升治疗效果。

治疗方法

低温等离子射频消融术

曲靖市南宁街道社区卫生服务中心分部疼痛科开展了低温等离子射频消融术，对治疗轻、中度颈、腰椎间盘突出具有显著疗效。该手术具有创伤小、出血少、恢复快等优点，适合不愿意接受传统手术的患者。

整脊疗法

整脊疗法通过调整错位的腰椎，解除神经压迫，激活自愈力，从而缓解腰痛。整脊疗法是一种非手术治疗方法，适合不愿意接受手术的患者，能够有效缓解腰痛和改善活动受限。

预防措施

保持正确姿势

避免长时间久坐、久站，定期进行全身运动，特别是核心肌群锻炼，以提高腰背核心肌群的肌力和弹性。正确的姿势和适当的锻炼能够有效预防腰痛的发生，减少弯腰受限的风险。

避免不良习惯

避免不良洗漱姿势、长时间弯腰低头看手机或电脑、长时间弯腰做家务等不良习惯。改善生活习惯，避免长时间保持同一姿势，能够有效预防腰痛的发生，减少弯腰受限的风险。

在云南曲靖，有多家医院提供治疗腰痛伴弯腰受限的服务，包括曲靖市第一人民医院、曲靖市中医医院、曲靖市第二人民医院和师宗县中医医院。这些医院拥有丰富的医疗资源和专业的医疗团队，能够为患者提供多种有效的治疗方法和预防措施。建议患者根据自身情况选择合适的医院进行治疗，并保持良好的生活习惯，以预防腰痛的发生。