以下是查询社保卡余额和医保余额的多种方法，供您根据实际情况选择：

一、线上查询（推荐）

1. 国家医保服务平台APP/官网

   • 注册并登录后，点击“医保账户”或“余额查询”，可查看全国联网后的跨省缴费明细。

   • 部分城市支持通过地方医保APP（如“上海人社”）查询。

2. 支付宝/微信城市服务

   • 支付宝：首页搜索“医保余额查询”，绑定医保卡后查看。

   • 微信：进入“城市服务”→“社保综合”→“医保余额查询”，需绑定电子社保卡。

3. 第三方平台

   • 部分银行网点提供医保卡余额查询服务，可咨询当地银行。

二、线下查询

1. 社保局柜台

   携带身份证、社保卡到参保地社保局大厅，通过自助终端机或人工柜台打印近X年的社保个人权益记录，包含医保余额明细。

2. 定点医院/药店

   在支持医保结算的医疗机构收费处或药店，刷卡后索要消费凭证，凭证上会显示当前医保账户余额。

三、电话查询

拨打全国社保统一服务热线 12333 ，按语音提示输入身份证号、社保卡号等信息，可获取余额信息。部分地区支持转接人工客服。

注意事项

1. 线上操作 需确保网络稳定，首次使用需注册并绑定手机号。

2. 线下查询 建议避开每月1-5号业务高峰期，并提前确认社保卡已激活电子凭证。

3. 信息安全 ：线上平台需警惕个人信息泄露，避免在不安全平台存储敏感信息。

通过以上方式，您可以灵活选择最适合自己的查询渠道，及时了解社保卡和医保账户的余额及消费情况。