职工医保暂停参保有以下方法可以恢复正常参保状态：
1. 补缴费用
如果您的医保暂停参保是由于未及时缴费导致的，您可以尝试通过补缴未缴费用的方式来恢复正常参保。具体做法是联系社保部门，核实欠费的具体金额，并按照要求将未缴费用补齐。在补齐费用后，一般会有一个审核和核实的过程，完成后即可恢复医保参保资格。
2. 重新办理参保手续
有时候，医保暂停参保的原因可能是因为参保资料有误或过期了。在这种情况下，您需要重新办理参保手续。具体操作包括填写参保申请表格、提供身份证明材料、医疗证明等相关文件，并将其提交给社保部门。随后，针对新的申请资料，社保部门会进行审核，确认无误后将您的医保参保资格重新恢复。
3. 通过新单位续保
如果您是因为离职导致医保暂停参保，那么当您找到一份新的工作之后，新的单位就会继续为您办理续保手续，这个不用您操心，在正常参保之后就可以继续享受医疗保险待遇了。
4. 以灵活就业人员身份续保
如果您一直没有找到工作，但又想要继续参加医保，可以以灵活就业人员的身份去当地的街道社保办事处或者社保局申请继续缴纳医保。去办理续交手续时需要带上本人有效身份证件原件复印件、两张近期一寸免冠照片、申请书以及银行卡等。
5. 咨询社保部门
当医保参保暂停后，您可以首先通过咨询社保部门了解具体情况。社保部门可以提供相关方法和指导，帮助您恢复医保参保资格。您可以拨打社保局的电话咨询，或者亲自前往当地社保局咨询窗口，寻求专业的指导。
当您的职工医保暂停参保时，可以通过补缴费用、重新办理参保手续、通过新单位续保、以灵活就业人员身份续保以及咨询社保部门等多种方法来恢复正常参保状态。具体操作时，请根据您的实际情况和当地社保部门的要求进行。
