要暂停医保参保状态，您可以选择线上或线下的方式进行操作。以下是具体的步骤：

线上办理

通过河北省医疗保障局官网

1. 访问河北省医疗保障局官网 http://ylbzj.hebei.gov.cn。

2. 选择“便民服务”中的“个人网厅”。

3. 点击“注册”，选择“个人网厅注册”或通过手机下载“国家医保服务平台app”注册。

4. 输入相关信息并登录。

5. 确认参保信息，选择“城乡居民暂停参保”。

6. 根据个人情况选择暂停原因并提交，等待审核。

通过微信小程序“医保”

1. 登录微信小程序搜索“医保”。

2. 激活本地医保账号。

3. 在“业务办理”模块中点击“查看更多”。

4. 选择“居民医保停保”并填写相关信息。

5. 确认并提交停保申请。

通过“闽政通”APP

1. 打开“闽政通”APP。

2. 进入“我的”页面，选择“五险一金”。

3. 点击“医保”。

4. 选择“业务办理”中的“暂停参保”功能进行自助停保。

线下办理

前往当地社保局窗口

1. 携带身份证、户口本及医保卡前往当地社保局窗口。

2. 向工作人员说明需求，填写停保申请表。

3. 工作人员协助完成停保手续。

前往医保部门

1. 携带身份证原件及复印件到当地医保经办机构。

2. 向工作人员说明需求，填写停保申请表。

3. 工作人员协助完成停保手续。

注意事项

• 暂停医保参保前，请确保了解暂停原因和期限。

• 暂停期间，您将无法享受医疗保险待遇。

• 暂停原因不同，所需材料可能有所不同，请根据当地社保机构要求准备相应材料。

• 暂停参保后，如需恢复参保，请按照当地社保机构的要求办理恢复手续。

请根据您的实际情况选择合适的办理方式，并确保按照步骤完成操作。如有疑问，建议咨询当地社保机构或通过官方渠道获取帮助。