社保医保从单位交转为个人交，主要涉及到养老和医疗两大保险。以下是具体的办理流程及注意事项：

一、养老保险转个人缴纳

1. 办理停缴手续：前往当地社保局或原单位的人事部门，办理原单位社保的停缴手续，并获取相关停缴证明。

2. 申请个人续缴：携带有效身份证件（如身份证）和个人银行账户等相关信息，向当地社保局提出转为个人身份继续缴纳基本养老保险费的申请。

3. 缴费确认：社保局审核通过后，个人需要按照规定的缴费基数和缴费比例缴纳养老保险费用。通常，个人可以选择不同的缴费档次，缴费基数越高，未来享受的养老金待遇也相对越高。

4. 注意事项：转为个人缴纳后，不再享有单位缴纳部分的养老保险待遇，但个人账户部分仍可使用。同时，需要关注当地社保政策的变化，及时调整缴费基数和缴费年限。

二、医疗保险转个人缴纳

1. 办理停保手续：与养老保险类似，首先需要到原单位或社保机构办理职工医保的停保手续。

2. 选择医保类型：根据自身情况，可以选择参加城乡居民基本医疗保险或以灵活就业人员身份参加职工基本医疗保险。城乡居民基本医疗保险的缴费标准相对较低，但报销比例可能也较低；而职工基本医疗保险的缴费标准较高，但报销比例和报销范围更广泛。

3. 提交申请材料：如果选择参加城乡居民基本医疗保险，通常需要提供户口本、身份证原件及复印件等材料；如果选择以灵活就业人员身份参加职工基本医疗保险，则可能需要提供身份证、照片等相关材料。

4. 缴费确认：按照选定的医保类型和缴费标准进行缴费。个人缴纳医保后，享受的医保待遇与单位缴纳的医保相同，包括住院费用报销、特殊门诊疾病医疗报销等。

5. 注意事项：在转为个人缴纳后，应确保按时足额缴纳医保费用，以免影响医保待遇的享受。不同地区的医保政策可能存在差异，具体操作流程和所需材料也可能有所不同，建议提前咨询当地社保机构或相关部门。

社保医保从单位交转为个人交需要分别办理养老保险和医疗保险的停缴手续，并根据自身情况选择合适的缴费方式和缴费档次。在办理过程中，需要注意提供完整的材料、选择合适的缴费基数和缴费档次，并按时足额缴纳社保费以确保社保权益不受影响。