当公司要求孕妇离职时，可通过以下步骤进行协商或维权：

一、明确法律权益

根据《中华人民共和国劳动法》和《劳动合同法》，孕妇在孕期、产期、哺乳期受法律保护，用人单位不得以怀孕为由解除劳动合同。若公司强制要求离职，可能涉及以下法律责任：

1. 继续履行合同 ：劳动者可要求公司继续履行原劳动合同；

2. 经济赔偿 ：若劳动合同无法继续履行，可要求支付赔偿金，赔偿金为每工作一年支付一个月工资的标准，六个月以上不满一年的按一年计算，不满六个月的支付半个月工资；

3. 特殊保护措施 ：用人单位不得因怀孕降低工资、调整岗位或解除劳动合同，若违反规定需承担相应责任。

二、协商原则与步骤

1. 保持冷静沟通

   与人力资源部门或直接上级坦诚沟通，表达对孕期权益的重视，避免情绪化冲突。可要求公司说明强制离职的具体原因。

2. 明确赔偿方案

   根据工作年限、工资水平等因素，协商确定经济补偿金金额。同时可要求公司支付：

   • 孕期工资：按实际出勤天数计算，不得以绩效、工龄等为由降低；

   • 生育津贴：生育津贴按用人单位上年度职工月平均工资计算，直至产假结束。

3. 书面协议

   将协商结果以书面形式固定，明确双方权利义务，包括工作安排、薪资待遇、离职时间等条款。

4. 保留证据

   留存协商记录、邮件、录音等材料，以备后续仲裁或诉讼使用。

三、协商失败后的维权途径

1. 劳动仲裁

   向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，要求继续履行合同或支付赔偿金。仲裁时效为一年，从当事人知道或应当知道权益被侵害之日起计算。

2. 法律诉讼

   对仲裁结果不服的，可在15日内向人民法院提起诉讼。诉讼过程中可主张双倍赔偿金（即经济补偿金的两倍）。

3. 其他救济措施

   • 向劳动行政部门投诉，要求介入调查；

   • 申请支付令，要求公司立即支付拖欠工资或赔偿金。

四、注意事项

• 避免自行离职 ：自行离职可能失去维权资格，且无法主张赔偿金；

• 关注公司政策 ：部分公司可能提供灵活解决方案，如调整岗位至哺乳期结束，可结合自身情况协商。

通过以上步骤，可有效维护孕妇的合法权益，降低因职场歧视导致的法律风险。