社保转回老家是否划算，需根据个人实际情况综合判断，主要考虑以下因素：

一、养老保险转移的影响

1. 职工养老保险

   • 若在老家办理退休，北京等大城市的职工养老保险缴费年限和待遇较高，而老家地区通常较低。若最终在老家退休，可能无法享受北京较高的养老金水平。

   • 若转移到经济条件较差的老家，且当地平均工资较低，养老金待遇可能低于原参保地，但可减少生活成本。

2. 城乡居民养老保险

   • 两种保险不可同时享受，若选择在老家领取城乡居民养老保险，北京缴纳的职工养老保险年限将无法合并计算，可能导致养老金减少。

二、医疗保险转移的影响

• 个人账户转移 ：医疗保险仅转移个人账户余额，缴费年限不累计，可能导致未来医疗费用自费比例上升。

三、其他注意事项

1. 转移时机

   • 若因失业或退休转移，建议选择灵活就业参保，避免中断缴费导致待遇降低。

   • 若长期在老家居住且未找到工作，转移社保可避免断缴风险。

2. 损失评估

   • 仅当老家养老金显著低于原参保地，且无法通过其他方式弥补（如提高缴费基数）时，才可能产生较大损失。

   • 例如：在北京缴纳15年职工养老保险，若转回老家后养老金减少3000元/月，且无法通过提高缴费基数弥补，长期来看可能吃亏。

四、建议方案

1. 长期居住优先本地参保

   若计划在老家长期生活，转移社保可减少就医不便，但需接受可能较低的养老金待遇。

2. 保留大城市参保资格

   若可能返回或在大城市重新就业，建议保留原参保地社保，避免因转移导致养老金损失。

3. 灵活就业过渡

   失业期间可考虑在老家以灵活就业形式参保，保留缴费年限并积累个人账户资金。

综上，社保转回老家是否划算需结合退休地点、缴费年限、当地工资水平及个人生活需求综合判断，建议谨慎规划。