海南定安县治疗脚踝扭伤痛的医院和医疗资源较为丰富。以下是一些推荐的医院、专家信息、治疗方法以及康复和预防措施。

主要医院推荐

海南省人民医院定安分院

海南省人民医院定安分院是一所集医疗、急救、预防、保健、康复为一体的“二级甲等”综合性医院。医院基础设施完备，配有先进的医疗设备，能够开展多种高难度的诊疗项目，如全髋关节置换术、脊柱微创手术等。
该医院的优势在于其较高的医疗水平和较为全面的诊疗设备，适合需要复杂手术和高级医疗服务的患者。

定安县人民医院

定安县人民医院是一所二甲综合医院，坚持“病人第一、信誉第一、服务第一”的宗旨，受到众多患者的好评。虽然评级较低，但医院的服务态度和患者满意度较高，适合初步治疗和需要基本医疗服务的患者。

专家医生信息

郑重建主任

郑重建主任是广东省中医院海南医院（海南省中医院）运动医学科的专家，擅长利用中医保守治疗技术治疗各种骨伤科疑难杂症，尤其是踝关节扭伤。郑重建主任的专业背景和丰富的临床经验使其在治疗踝关节扭伤方面具有较高的声誉，适合寻求中医保守治疗的患者。

郑卜通副主任中医师

郑卜通是海南省中医院中医推拿科的专家，擅长运用提拉旋转斜扳法治疗腰椎间盘突出症，颈椎定点旋转手法治疗颈椎病、挤压手法治疗踝关节扭伤等。郑卜通副主任中医师的手法熟练，效果显著，适合需要推拿和中医治疗的患者。

康复和预防措施

急性期处理

急性期处理应遵循PRICE原则，包括保护（Protection）、适度负重（Optimal Loading）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）和抬高（Elevation）。正确的急性期处理可以有效减轻疼痛和肿胀，防止二次损伤，是康复的基础。

康复治疗

康复治疗包括物理因子治疗（如冰敷、超声波、电疗法等）、康复训练（如肌效贴贴敷、背屈、跖屈、抗阻背屈、抗阻跖屈等）。康复治疗有助于促进血液循环，减轻疼痛，加速组织修复，适合恢复期的患者。

预防措施

预防踝关节扭伤的措施包括选择合适的鞋子、做好热身、强化肌力、佩戴护具、注意环境安全等。通过采取预防措施，可以有效降低踝关节扭伤的发生率，适合所有人群，特别是有扭伤史和高风险人群。

海南定安县有多家医院可以治疗脚踝扭伤痛，包括海南省人民医院定安分院和定安县人民医院等。专家医生如郑重建和郑卜通在治疗踝关节扭伤方面具有丰富的经验。急性期处理和康复治疗是有效的治疗方法，而预防措施则可以降低扭伤的发生率。选择合适的医院和医生，采取正确的治疗和预防措施，可以更好地应对踝关节扭伤。