海南文昌治疗脚踝疼痛伴肿胀的医院包括一些具有丰富经验和专业科室的三甲医院。以下是一些推荐的医院及其专家信息。

主要医院推荐

文昌市人民医院（同济文昌医院）

文昌市人民医院是华中科技大学同济医学院附属同济医院托管医院，集医疗、急救、预防、保健、康复和教学为一体的三级甲等综合性医院。医院拥有多个省级重点专科，包括神经内科、心血管内科、消化内科等。
文昌市人民医院在处理脚踝疼痛和肿胀方面具有丰富的经验，特别是在创伤骨科和神经内科方面有强大的专家团队，能够提供全面的诊断和治疗服务。

海南医学院第一附属医院

海南医学院第一附属医院是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、急救于一体的三级甲等综合医院。医院在疼痛治疗方面有显著的专业优势，特别是在脊柱疾病和运动损伤的微创手术治疗方面。
该医院的疼痛科和康复科专家团队在处理脚踝疼痛和肿胀方面具有深厚的专业背景和丰富的临床经验，能够提供个性化的治疗方案。

三亚市人民医院

三亚市人民医院是海南省南部区域医疗中心，设有疼痛医学科，擅长治疗颈肩腰腿痛、关节痛等疼痛性疾病。三亚市人民医院的疼痛医学科在处理脚踝疼痛和肿胀方面具有专业优势，特别是在脊柱疾病的微创治疗和康复训练方面，能够为患者提供高质量的医疗服务。

治疗方法

休息与冰敷

休息是治疗脚踝疼痛和肿胀的基础措施，能够减少脚踝的负重，缓解疼痛和肿胀。冰敷在受伤后的早期应用，可以有效减轻肿胀和疼痛。休息和冰敷是处理脚踝疼痛和肿胀的初步措施，能够有效减轻疼痛和肿胀，为后续的治疗打下基础。

加压包扎与抬高患肢

加压包扎可以限制肿胀的进一步发展，抬高患肢有助于促进血液回流，减轻肿胀。加压包扎和抬高患肢是辅助治疗措施，能够有效控制肿胀，促进血液循环，有助于加快恢复。

药物治疗

在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和消炎，外用药物如云南白药气雾剂也可以帮助消肿。药物治疗是常用的辅助治疗手段，能够有效缓解疼痛和肿胀，特别是在急性期使用冰敷和加压包扎后，药物治疗能够提供更全面的治疗效果。

物理治疗

后期可以根据恢复情况进行物理治疗，如热敷、超声波、电疗等，促进肿胀消退和组织修复。物理治疗是康复阶段的重要手段，能够促进血液循环，加快组织修复，有助于加快脚踝的恢复。

预防措施

加强踝关节稳定性

通过加强小腿与足部肌肉锻炼，增加踝关节稳定性，可以有效预防踝关节扭伤和肿胀。加强踝关节稳定性是预防踝关节扭伤和肿胀的重要措施，通过适当的锻炼和训练，可以提高踝关节的稳定性，减少扭伤的风险。

避免剧烈运动和不平整地面

在进行剧烈运动或在不平整地面行走时，注意保护好踝关节，避免扭伤。避免剧烈运动和不平整地面行走是预防踝关节扭伤和肿胀的基本措施，通过采取这些预防措施，可以有效减少踝关节扭伤的发生。

海南文昌治疗脚踝疼痛伴肿胀的医院包括文昌市人民医院、海南医学院第一附属医院和三亚市人民医院等。这些医院在疼痛治疗方面具有专业优势和丰富的临床经验，能够提供全面的诊断和治疗服务。治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗和物理治疗等。预防措施包括加强踝关节稳定性、避免剧烈运动和不平整地面行走等。