社保和医保补缴需根据缴费类型和断缴原因选择合适方式，具体流程和注意事项如下：

一、补缴条件

1. 职工医保

   • 离职断缴不超过3个月可补缴；

   • 职工医保通常允许在欠费后3个月内补缴，次年1-3月缴费可恢复待遇，但报销比例可能降低20%。

2. 居民医保

   • 集中缴费期（如2025年3月31日前）可补缴；

   • 新生儿需在出生后90天内补缴，超过则按普通居民标准执行。

二、补缴方式

1. 线上渠道

   • 微信/支付宝：通过“城市服务”或“社保缴费”入口办理；

   • 官网/APP：登录当地社保局官网或官方APP提交申请。

2. 线下渠道

   • 社保局/社区居委会：携带身份证、社保卡到户籍所在地社保部门办理；

   • 银行柜台：工行/农行/邮储等银行网点办理。

三、注意事项

1. 避免错过补缴期

   • 职工医保集中补缴期一般为每年9-12月，错过需次年1-3月补缴，但报销需再等3个月；

   • 居民医保需在当年缴费期内完成，逾期无法补缴。

2. 转医保类型风险

   • 职工医保转居民医保后，报销比例降低20%，且无法享受职工医保待遇；

   • 建议优先保留职工医保，非必要不转。

3. 特殊群体政策

   • 新生儿：出生90天内补缴可享报销，超期按普通居民标准；

   • 特困人员、低保对象等可申请财政补助补缴。

四、所需材料

• 身份证原件及复印件；

• 社保卡（职工医保）或户口本（居民医保）；

• 补缴申请表（部分地区需填写）。

五、办理时效

• 职工医保补缴时效通常为欠费后2年，超过需通过仲裁或诉讼解决；

• 居民医保补缴需在当年完成，无延续性。

建议办理前咨询当地社保部门，确认具体政策及操作流程，避免遗漏材料或错过缴费期。