连云港的风俗融合了江南与沿海特色，主要体现在以下几个方面：

一、传统节日习俗

1. 春节

   • 扫尘（腊月二十八/九）：除旧迎新，象征扫除晦气

   • 贴春联：大门贴“春满乾坤福满门”，老人家贴“寿同山岳永”

   • 守岁：除夕全家团聚吃年夜饭，祭祖上坟

   • 正月习俗：初一拜年、初二吃酒宴、初三回娘家等

2. 元宵节

   • 赏花灯、猜灯谜、吃元宵或汤圆

   • 特色活动：连云港有“挑灯相亲”习俗，年轻男女可自由交流

3. 清明节

   • 扫墓祭祖，缅怀先人

4. 端午节

   • 包粽子、赛龙舟，部分地区有祭海祈福活动

   • 习俗融合：既有江南包粽子，也有沿海祭海传统

5. 中秋节

   • 赏月、吃月饼，部分地区结合猜灯谜、放花灯

   • 吃糖饼：连云港特色习俗，象征团圆与丰收

6. 七夕节

   • 传统节日，部分地区有乞巧、拜织女活动

二、特色民俗活动

1. 人日节（正月初七）

   • 戴人胜：用彩纸或丝帛制成小人形状佩戴，寓意人丁兴旺

   • 民俗表演：如猴嘴街道的扭秧歌、旱船表演

   • 登高祈福：与重阳节不同，人日节登高更侧重祈福

   • 吃七宝羹：用七种蔬菜煮成杂菜汤，象征丰收

   • 祭海祈福：渔民祭海求平安丰收

2. 海州湾渔俗

   • 传统渔民文化，包含渔歌、渔舞等，现保留部分民俗活动

三、饮食文化

• 海鲜与面食 ：主食以米饭、面食为主，海鲜是重要食材

• 节日特色菜 ：如元宵节吃汤圆、中秋吃糖饼

• 禁忌 ：腊月二十三祭灶时忌用海鱼，以免触怒龙王

四、其他传统

• 婚嫁习俗 ：包含提亲、订婚、迎亲等环节，融合地方特色

• 丧葬习俗 ：注重礼仪，包含守孝、出殡、下葬等环节

• 寒食节 ：部分区域保留禁火、祭扫习俗

以上习俗反映了连云港丰富的文化底蕴，既有海洋文化的开放性，又融合了江南的细腻与节庆的多样性。