关于55岁退休与60岁退休的选择，需结合个人实际情况综合考量，以下从多个维度进行分析：

一、养老金待遇差异

1. 基础养老金

   55岁退休比60岁退休多工作5年，基础养老金计发基数、缴费年限及个人账户总额均会增加，但计发系数会降低（从170降至139）。综合计算，55岁退休的基础养老金可能更高。

2. 过渡性养老金与职业年金

   55岁退休可多领取5年过渡性养老金（计发基数提升约17.8%）和职业年金（预计每月多900元），总差额可达3000元左右。但职业年金需满足缴费年限要求，55岁退休可能无法充分享受其收益。

3. 总养老金对比

   若以某地为例，55岁退休每月基础养老金3640元，60岁退休可达4680元，但55岁退休者提前5年领取退休金，实际收益更高。

二、生活质量的权衡

1. 健康与精力

   55岁退休可避免长期工作带来的身体负担，有更多时间进行健康保养和休闲活动，适合注重健康的人群。但60岁退休者若身体状态良好，仍能保持较高工作热情。

2. 家庭责任

   若需照顾老人或子女，55岁退休可减轻家庭负担，提供更稳定的经济支持。但继续工作至60岁可增加家庭收入，缓解经济压力。

三、职业发展与个人规划

1. 职业满足感

   对于热爱工作的人来说，60岁退休能延续职业成就感，继续发挥专业优势。而55岁退休可能面临职业倦怠，影响生活质量。

2. 财务自由

   延迟退休5年可实现财务自由，但需承受工作压力；提前退休则可提前规划养老，享受生活。

四、选择建议

• 推荐55岁退休 ：

  若年龄较轻、健康状况良好、无家庭长期照料责任，且对养老金替代率要求较高，可优先考虑提前退休。

• 推荐60岁退休 ：

  若年龄较大、需兼顾家庭、职业发展未完成，或对健康有顾虑，建议延后退休以增强经济保障。

最终决策需结合个人寿命、健康预期、家庭状况及养老规划，建议进行模拟计算后谨慎选择。