交了二十年保险退保能领取的金额受多种因素影响，具体金额需根据保险类型、缴费金额、退保时间等综合计算。以下是详细说明：

一、按退保时间划分

1. 犹豫期内退保

   • 通常为购买保险后的10-20天，可退还已交保费（扣除不超过10元工本费）。

   • 例如：每年缴纳1万元的保险，犹豫期内退保可退还1万元保费。

2. 犹豫期后退保

   • 退还保单现金价值，比例通常为已缴保费的10%-100%，具体取决于产品类型和投保年限。

   • 长期险种（如终身寿险）前期退保比例较低（约20%-30%），随着年限增加比例逐渐提高。

二、按保险类型划分

1. 分红险/万能险

   • 退保时可退还保单现金价值+未领取的分红/万能账户价值。

   • 例如：交20年分红险，第20年退保可能退还14万元（含现金价值+未领红利）。

2. 重疾险/医疗险

   • 通常只能退还现金价值，比例较低（约20%-30%），且保障终止后无法恢复。

3. 定期寿险/意外险

   • 若在保障期内退保，可退还已缴保费的50%-80%。

三、具体案例参考

以某终身寿险为例：

• 30岁男性投保20万，每年缴8000元，交20年；

• 犹豫期后退保：

  • 交1年后退保：可退350元现金价值+1113元红利，共4613元（约一成保费）；

  • 交5年后退保：可退8550元现金价值+1768元红利，共10318元（约两成保费）。

四、注意事项

1. 长期持有价值更高 ：保险产品前期现金价值较低，建议至少持有至保障期满以获取保障。

2. 退保损失较大 ：尤其是长期险种，退保可能损失70%-90%的已缴保费。

3. 社保与商业险的区别 ：社保按缴费年限和当地平均工资计算养老金，与商业险退保金额无直接关联。

建议根据自身需求和财务状况，结合保险合同条款谨慎决策。若需提前解除合同，可咨询保险公司或专业机构获取详细方案。