宫健庆主任是上虞第三医院颈肩腰腿痛科的主任中医师，他日常坐诊于该科室。关于具体的上班时间，通常来说，三甲医院的门诊时间一般是上午8点至12点，下午2点至5点。不过，由于各地和各医院的具体规定可能有所不同，确切的上班时间需要参考上虞第三医院的具体安排。

根据已有的信息，我们可以了解到上虞第三医院为了满足市民夜间就诊的需求，自2023年5月1日起恢复了夜门诊服务，时间为17:00—21:00。但这一时间段是否适用于宫健庆主任，以及他在周末是否有特定的出诊时间，则没有直接提及。

为了获取最准确的信息，建议直接联系上虞第三医院或查看其官方网站、微信公众号等平台发布的最新公告，因为这些渠道会提供最新的专家出诊时间和调整通知。考虑到医生的工作安排可能会有所变动，特别是对于知名专家如宫健庆主任，他的具体出诊时间也可能随医院的整体安排而变化，所以提前预约或者咨询确认是最保险的做法。

如果您打算前往就医，可以拨打医院的服务热线或者通过线上预约系统来查询宫健庆主任的确切坐诊时间，并进行相应的预约安排。这样不仅可以确保您能够在合适的时间见到医生，也能避免不必要的等待或跑空趟的情况发生。同时，考虑到疫情防控期间的特殊要求，提前了解并遵循医院的相关防疫措施也是非常重要的。

请注意，上述信息基于历史数据和一般性描述，具体情况请以医院官方公布为准。如果需要进一步的帮助，比如如何联系医院或使用在线预约系统，请随时告知。