根据搜索结果，暂停湖北灵活就业参保可通过以下两种方式办理：

一、线上办理（推荐）

1. 通过“湖北医疗保障”小程序办理

   • 打开支付宝或微信搜索栏，进入“湖北医疗保障”小程序；

   • 点击【服务专区】-【办事大厅】，选择【灵活参保登记、停保】；

   • 按提示填写个人信息并提交，系统将自动处理停保申请。

2. 通过当地社保局官方平台办理

   • 访问当地社保局官网或官方APP（如“无锡人社”“江苏智慧人社”等），注册并登录；

   • 在办事服务大厅模块中找到“灵活就业人员暂停参保”或类似选项，提交身份证、社保卡等材料。

二、线下办理

1. 前往当地社保局行政服务大厅

   携带身份证或社保卡原件，前往社保中心各办事处提交申请；

   需注意：部分城市（如宜城）可能需通过电话联系后到指定窗口办理。

注意事项

• 材料要求 ：线上办理需上传身份证或社保卡，若系统卡顿可联系人工服务；线下办理需根据当地要求提供材料；

• 缴费中断影响 ：暂停期间将停止医保缴费，重新就业后需办理恢复参保手续；

• 地区差异 ：不同城市具体操作可能略有差异，建议提前电话咨询当地社保局。

若操作中遇到问题，建议优先通过湖北医疗保障小程序在线咨询，若需线下办理可联系当地社保局获取最新指引。