南昌和赣州是江西省内两个独立的城市，具有以下区别：
一、行政地位与省会属性
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南昌 是江西省的省会城市，是全省的政治、经济、文化、教育、交通中心，拥有全省最多的资源。
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赣州 是江西省的副中心城市，历史上曾为省会（1278-1281年），但自元朝之后长期作为地方行政中心。
二、城市规模与面积
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南昌 ：2022年GDP为5745.51亿元，2022年城区面积为7195平方公里，人口约800万。
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赣州 ：2022年GDP为3645.20亿元，总面积39379.64平方公里（是南昌的5.5倍），户籍人口近千万。
三、发展现状与潜力
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南昌 ：近年增速较快（2.67%），但省内综合实力仍低于赣州，部分评价认为其发展空间受限。
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赣州 ：经济增长势头强劲（4.92%），2022年新增建设用地居江西首位，且拥有全国第一多的行政区域数量，未来发展潜力被普遍看好。
四、其他关键差异
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地理位置 ：南昌位于赣北平原，地势平坦；赣州地处赣南，地形以山地和丘陵为主。
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气候条件 ：赣州冬季气温比南昌高5℃，气候更温暖湿润。
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房价水平 ：赣州部分区域房价高于南昌，但南昌作为省会，整体生活配套更完善。
综上，南昌和赣州在行政地位、经济规模、城市定位等方面存在显著差异，两者并非同一城市。选择居住地需根据个人对政治中心与自然环境、生活成本等偏好综合考量。
