要在手机上暂停城乡居民医保，您可以根据您所在的地区选择合适的方法。以下是一些通用的步骤和指南，这些步骤可能会因地区的不同而有所变化，请根据您所在地的具体要求进行操作。

通过国家医保服务平台APP办理

1. 下载并安装：在手机应用商店搜索并下载“国家医保服务平台”APP 。
2. 注册登录：打开APP后，使用您的个人信息完成注册，并登录到您的账户。
3. 选择地区：在首页底部点击“地方专区”，然后选择您参保的城市或省份 。
4. 找到服务选项：在地方专区中查找与医保暂停相关的服务选项，这可能是“城乡居民暂停参保申请”或者类似的名字 。
5. 填写信息：按照提示填写必要的个人信息，并选择暂停原因，比如“居民转职工”或“人员统筹范围内转出” 。
6. 提交申请：确认所有信息无误后，提交您的申请。通常情况下，一旦提交成功，业务即刻生效 。

使用微信小程序办理

1. 进入微信：确保手机已安装并登录微信。
2. 访问小程序：搜索并进入当地医保局的小程序，如“内蒙古医保”小程序 。
3. 选择服务：在小程序中找到并点击“城乡居民暂停参保”或其他类似的选项。
4. 填写资料：根据页面指示填写所需的信息，包括个人基本信息及暂停原因等。
5. 确认提交：仔细检查所填信息后，点击提交按钮完成申请过程。

使用支付宝办理

1. 打开支付宝：确保您的手机上已经安装了支付宝应用，并且您已经登录了账号。
2. 进入市民中心：在支付宝首页，找到并点击“市民中心”选项。
3. 选择社保服务：在市民中心页面中，找到并点击“社保”选项 。
4. 办理停保：在社保界面中，寻找并选择“居民医保停保”服务，然后按照指引完成信息填写和提交。

其他方式

如果您所在的城市有专门的社保服务App（例如北京的“北京人社”或上海的“上海人社”），您也可以通过这类应用程序来办理城乡居民医保的暂停手续 。

请注意，具体的步骤可能会因为政策的变化和地区差异而有所不同。如果在线上平台无法完成操作，或者遇到任何问题，建议直接联系当地的医保机构寻求帮助。在进行任何操作之前，请确保了解所有相关的影响和后果，例如暂停医保可能会影响您短期内的医疗保障 。如果您不确定如何操作，可以咨询专业人士或拨打当地的服务热线获取指导。